Senza titolo - 8,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Maggio 2023 - 12:45:13 (circa 356 giorni fa) sulla distanza di 8,78 km in 00:41:19 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML (312.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,78km
Tempo trascorso00:41:19
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita35m
Discesa51m
Calorie bruciate468kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Cremasca, 31, 24052 Villaggio Sereno - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 05 Maggio 2023 - 12:45:13 (circa 356 giorni fa)
- Distanza: 8.779,00 metri (8,78 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,63 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:41:19
- Coordinate: 2.480
- Nodi cardio: 2.480
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,1 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 154 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 237 m slm
- Media: 222 m slm
- Salita: 35 m
- Discesa: 51 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 468 kcal. (pari a 0,97 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 2 km/h