Senza titolo - 8,90 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 09 Maggio 2023 - 12:46:20 (circa 360 giorni fa) sulla distanza di 8,90 km in 00:37:19 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, zanica, azzano san paolo.SCARICA XML (282.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,90km
Tempo trascorso00:37:19
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita30m
Discesa46m
Calorie bruciate416kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Cremasca, 98, 24050 Zanica - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 09 Maggio 2023 - 12:46:20 (circa 360 giorni fa)
- Distanza: 8.900,00 metri (8,90 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:37:19
- Coordinate: 2.240
- Nodi cardio: 2.240
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,9 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 63 bpm
- Max.: 154 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 237 m slm
- Media: 223 m slm
- Salita: 30 m
- Discesa: 46 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 416 kcal. (pari a 0,77 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 79%
- Velocità vento: 2 km/h