In giro per Grassobbio - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Agosto 2022 - 12:39:05 (circa 621 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:56 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (78.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:56
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 25 Agosto 2022 - 12:39:05 (circa 621 giorni fa)
- Distanza: 10.033,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:56:56
- Coordinate: 685
- Nodi cardio: 685
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,2 km/h
- Max.: 13,3 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 222 m slm
- Salita: 57 m
- Discesa: 56 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 220,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h