Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 26 Agosto 2022 - 12:40:05 (circa 607 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:23 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML (77.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:23
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita67m
Discesa68m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71E, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 26 Agosto 2022 - 12:40:05 (circa 607 giorni fa)
- Distanza: 10.033,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:56:23
- Coordinate: 678
- Nodi cardio: 678
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,5 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 186 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 215 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: 67 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 220,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 2 km/h