Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 24 Agosto 2022 - 12:41:05 (circa 602 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:17 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (76.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:17
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita64m
Discesa65m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 24 Agosto 2022 - 12:41:05 (circa 602 giorni fa)
- Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:55:17
- Coordinate: 665
- Nodi cardio: 665
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,3 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 99 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 29°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 2 km/h