Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Agosto 2022 - 12:39:05 (circa 398 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:56 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(78.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:56
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 25 Agosto 2022 - 12:39:05 (circa 398 giorni fa)
Distanza: 10.033,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:56:56
Coordinate: 685
Nodi cardio: 685
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,2 km/h
Max.: 13,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 73 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 141 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 57 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 12,51 di Pocket® Coffee® Ferrero)
