Con Michela - 15,56 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 29 Gennaio 2022 - 07:52:05 (circa 817 giorni fa) sulla distanza di 15,56 km in 01:29:42 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (123.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,56km
Tempo trascorso01:29:42
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita136m
Discesa141m
Calorie bruciate1.028kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 29 Gennaio 2022 - 07:52:05 (circa 817 giorni fa)
- Distanza: 15.556,00 metri (15,56 km)
- Circa: 39,00 giri di pista d'atletica (o 0,61 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 01:29:42
- Coordinate: 1.078
- Nodi cardio: 1.078
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,4 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 6.0'/km
- Km. 11: 5.7'/km
- Km. 12: 5.8'/km
- Km. 13: 5.8'/km
- Km. 14: 5.8'/km
- Km. 15: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 76 bpm
- Max.: 149 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 136 m
- Discesa: 141 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.028 kcal. (pari a 9,18 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 1 km/h