Senza titolo - 10,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 31 Gennaio 2022 - 12:42:05 (circa 788 giorni fa) sulla distanza di 10,08 km in 00:56:18 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (77.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,08km
Tempo trascorso00:56:18
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita59m
Discesa60m
Calorie bruciate666kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 31 Gennaio 2022 - 12:42:05 (circa 788 giorni fa)
- Distanza: 10.083,00 metri (10,08 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,96 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:56:18
- Coordinate: 677
- Nodi cardio: 677
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 107 bpm
- Max.: 186 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 59 m
- Discesa: 60 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 666 kcal. (pari a 1,23 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 58%
- Velocità vento: 1 km/h