Senza titolo - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 06 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 720 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:57:56 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (79.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:57:56
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita62m
Discesa63m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 06 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 720 giorni fa)
- Distanza: 10.071,00 metri (10,07 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:57:56
- Coordinate: 697
- Nodi cardio: 697
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,2 km/h
- Max.: 13,3 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 56 bpm
- Max.: 189 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 12,79 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h