Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Novembre 2022 - 06:28:05 (circa 535 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:57:05 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (78.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:05
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita96m
Discesa99m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 44, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 08 Novembre 2022 - 06:28:05 (circa 535 giorni fa)
- Distanza: 10.030,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:57:05
- Coordinate: 686
- Nodi cardio: 686
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 192 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 202 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 96 m
- Discesa: 99 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 12,51 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h