Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Novembre 2022 - 07:19:05 (circa 521 giorni fa) sulla distanza di 10,97 km in 01:03:29 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(87.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,97km
Tempo trascorso01:03:29
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita155m
Discesa155m
Calorie bruciate725kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Novembre 2022 - 07:19:05 (circa 521 giorni fa)
Distanza: 10.967,00 metri (10,97 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 1,97 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:03:29
Coordinate: 763
Nodi cardio: 763
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 6.0'/km
Cardio
Min.: 80 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 155 m
Discesa: 155 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 725 kcal. (pari a 5,03 di banane)
