Senza titolo - 10,30 km.

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Distanza10,30km
Tempo trascorso00:57:29
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita63m
Discesa63m
Calorie bruciate680kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 22 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 249 giorni fa)
  • Distanza: 10.295,00 metri (10,30 km)
  • Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 0,41 del Nordschleife)
  • Tempo trascorso: 00:57:29
  • Coordinate: 691
  • Nodi cardio: 691
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,1 km/h
  • Max.: 14,5 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 85 bpm
  • Max.: 193 / 174.8 bpm
  • Medio: 157 bpm
Altitudine
  • Min.: 225 m slm
  • Max.: 252 m slm
  • Media: 238 m slm
  • Salita: 63 m
  • Discesa: 63 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 680 kcal. (pari a 6,07 di bicchierini di Rum)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 12°
      • Umidità: 76%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Vento: Est - Levante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

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