Senza titolo - 10,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Marzo 2022 - 12:39:05 (circa 765 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:57:01 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (78.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:57:01
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate668kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 23 Marzo 2022 - 12:39:05 (circa 765 giorni fa)
- Distanza: 10.107,00 metri (10,11 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,87 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:57:01
- Coordinate: 686
- Nodi cardio: 686
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.7'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 58 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 668 kcal. (pari a 7,42 di mele)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Est - Levante