Senza titolo - 9,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Giugno 2022 - 12:41:05 (circa 674 giorni fa) sulla distanza di 9,30 km in 00:33:28 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, orio al serio, seriate.SCARICA XML (46.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,30km
Tempo trascorso00:33:28
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita46m
Discesa28m
Calorie bruciate388kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Paderno, 46, 24068 Seriate - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 21 Giugno 2022 - 12:41:05 (circa 674 giorni fa)
- Distanza: 9.300,00 metri (9,30 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,78 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:33:28
- Coordinate: 403
- Nodi cardio: 403
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 13,6 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 229 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: 46 m
- Discesa: 28 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 388 kcal. (pari a 0,81 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 1 km/h