Senza titolo - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 22 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 645 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:56 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (81.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:56
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita68m
Discesa68m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 22 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 645 giorni fa)
- Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:58:56
- Coordinate: 709
- Nodi cardio: 709
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 6.1'/km
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 68 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 220,59 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 1 km/h