Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 289 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:54:10 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(74.75 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:54:10
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita56m
Discesa57m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 19 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 289 giorni fa)
Distanza: 10.039,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:54:10
Coordinate: 651
Nodi cardio: 651
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 79 bpm
Max.: 163 / 174.8 bpm
Medio: 139 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 56 m
Discesa: 57 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 8,29 di uova di gallina)
