Vesciche per scarpe nuove - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 20 Aprile 2022 - 12:41:05 (circa 707 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:57:16 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (79.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:16
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita64m
Discesa65m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 91, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 20 Aprile 2022 - 12:41:05 (circa 707 giorni fa)
- Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:57:16
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 79 bpm
- Max.: 191 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 220,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Est - Levante
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Vesciche su entrambi i piedi