Senza titolo - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 10 Ottobre 2022 - 12:42:05 (circa 575 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:19 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (80.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:19
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 10 Ottobre 2022 - 12:42:05 (circa 575 giorni fa)
- Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:58:19
- Coordinate: 701
- Nodi cardio: 701
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,1 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 79 bpm
- Max.: 153 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 57 m
- Discesa: 56 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 89%
- Velocità vento: 1 km/h