Senza titolo - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Ottobre 2022 - 12:41:05 (circa 563 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:58:32 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio, azzano san paolo.SCARICA XML (78.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:58:32
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita63m
Discesa63m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Ottobre 2022 - 12:41:05 (circa 563 giorni fa)
- Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:58:32
- Coordinate: 681
- Nodi cardio: 681
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,4 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 211 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 1 km/h