Riepilogo della corsa effettuata Sabato 13 Agosto 2022 - 08:35:05 (circa 169 giorni fa) sulla distanza di 12,08 km in 01:08:48 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(95.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,08km
Tempo trascorso01:08:48
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita123m
Discesa123m
Calorie bruciate798kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Sabato 13 Agosto 2022 - 08:35:05 (circa 169 giorni fa)
Distanza: 12.082,00 metri (12,08 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,73 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:08:48
Coordinate: 827
Nodi cardio: 827
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,1 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.7'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 157 / 174.8 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 123 m
Discesa: 123 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 798 kcal. (pari a 2,00 di bomboloni)
