Riepilogo della corsa effettuata Domenica 25 Luglio 2021 - 16:52:05 (circa 556 giorni fa) sulla distanza di 6,72 km in 00:40:11 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(55.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,72km
Tempo trascorso00:40:11
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita64m
Discesa76m
Calorie bruciate444kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 25 Luglio 2021 - 16:52:05 (circa 556 giorni fa)
Distanza: 6.722,00 metri (6,72 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:40:11
Coordinate: 484
Nodi cardio: 484
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 170 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 64 m
Discesa: 76 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 444 kcal. (pari a 3,64 di lattine di Coca Cola®)
