Senza titolo - 4,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 25 Settembre 2021 - 15:23:05 (circa 944 giorni fa) sulla distanza di 4,50 km in 00:18:34 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML (25.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,50km
Tempo trascorso00:18:34
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita35m
Discesa53m
Calorie bruciate211kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungobrembo, 11, 24035 Curno - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 25 Settembre 2021 - 15:23:05 (circa 944 giorni fa)
- Distanza: 4.500,00 metri (4,50 km)
- Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,83 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:18:34
- Coordinate: 224
- Nodi cardio: 224
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 35 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 211 kcal. (pari a 4,06 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h