Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Settembre 2021 - 18:53:05 (circa 792 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:58:31 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(80.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:58:31
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita96m
Discesa98m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Settembre 2021 - 18:53:05 (circa 792 giorni fa)
Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:58:31
Coordinate: 704
Nodi cardio: 704
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di mele)
