Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Settembre 2021 - 18:48:05 (circa 940 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:58:08 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(80.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:58:08
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita91m
Discesa105m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 21 Settembre 2021 - 18:48:05 (circa 940 giorni fa)
Distanza: 9.972,00 metri (9,97 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,38 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:58:08
Coordinate: 699
Nodi cardio: 699
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 5.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 91 m
Discesa: 105 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,29 di brioche alla crema)
