Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 20 Agosto 2021 - 15:22:05 (circa 762 giorni fa) sulla distanza di 9,83 km in 00:22:40 (9,4km/h - 6,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(31.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,83km
Tempo trascorso00:22:40
Velocità media9,4km/h
Passo medio6,4'/km
Salita3m
Discesa3m
Calorie bruciate233kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Venerdì 20 Agosto 2021 - 15:22:05 (circa 762 giorni fa)
Distanza: 9.826,00 metri (9,83 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,22 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:22:40
Coordinate: 273
Nodi cardio: 273
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 11,8 km/h
Media: 9,4 km/h
Ritmo medio: 6,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.5'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 151 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 1 m slm
Media: 1 m slm
Salita: 3 m
Discesa: 3 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 233 kcal. (pari a 0,58 di bomboloni)
