Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 23 Agosto 2021 - 15:32:05 (circa 827 giorni fa) sulla distanza di 5,13 km in 00:30:16 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(42.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,13km
Tempo trascorso00:30:16
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita42m
Discesa59m
Calorie bruciate339kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Antonio Seghezzi, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 23 Agosto 2021 - 15:32:05 (circa 827 giorni fa)
Distanza: 5.128,00 metri (5,13 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:30:16
Coordinate: 365
Nodi cardio: 365
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 12,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.0'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 155 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 42 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 339 kcal. (pari a 0,71 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
