11 - 20,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,04km
Tempo trascorso01:47:14
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita321m
Discesa320m
Calorie bruciate1.324kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 11 Gennaio 2020 - 08:35:05 (circa 177 giorni fa)
  • Distanza: 20.039,00 metri (20,04 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,78 del Circuito Albert Park)
  • Tempo trascorso: 01:47:14
  • Coordinate: 1.280
  • Nodi cardio: 1.280
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,7 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.4'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
  • Km. 10: 5.4'/km
  • Km. 11: 6.4'/km
  • Km. 12: 5.3'/km
  • Km. 13: 5.0'/km
  • Km. 14: 5.4'/km
  • Km. 15: 5.2'/km
  • Km. 16: 5.2'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
  • Km. 18: 5.0'/km
  • Km. 19: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 63 bpm
  • Max.: 198 / 176,9 bpm
  • Medio: 104 bpm
Altitudine
  • Min.: 218 m slm
  • Max.: 300 m slm
  • Media: 264 m slm
  • Salita: 321 m
  • Discesa: 320 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.324 kcal. (pari a 2,67 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
      Meteo
      • Ventoso
        Ventoso
      • Temperatura:
      • Umidità: 62%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Guanti Quechua Forclaz 20
        Guanti Quechua Forclaz 20
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9

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