Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Giugno 2020 - 16:07:05 (circa 1285 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:56:12 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, almenno san bartolomeo, ponte san pietro.SCARICA XML(76.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:12
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita132m
Discesa132m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Giugno 2020 - 16:07:05 (circa 1285 giorni fa)
Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:56:12
Coordinate: 666
Nodi cardio: 666
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 6.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 6.3'/km
Cardio
Min.: 63 bpm
Max.: 197 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 223 m slm
Max.: 260 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 132 m
Discesa: 132 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,42 di lattine di Coca Cola®)
