Riepilogo della corsa effettuata Sabato 06 Giugno 2020 - 08:54:05 (circa 1419 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:54:03 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(74.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:54:03
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita105m
Discesa126m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 06 Giugno 2020 - 08:54:05 (circa 1419 giorni fa)
Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:54:03
Coordinate: 650
Nodi cardio: 650
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,7 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 205 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 105 m
Discesa: 126 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 12,75 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
