Senza titolo - 10,38 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 30 Maggio 2020 - 08:57:05 (circa 1398 giorni fa) sulla distanza di 10,38 km in 00:40:16 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sotto, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (55.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,38km
Tempo trascorso00:40:16
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita96m
Discesa126m
Calorie bruciate488kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: SS671, 2, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 30 Maggio 2020 - 08:57:05 (circa 1398 giorni fa)
- Distanza: 10.377,00 metri (10,38 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,48 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:40:16
- Coordinate: 485
- Nodi cardio: 485
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 204 m slm
- Salita: 96 m
- Discesa: 126 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 488 kcal. (pari a 2,44 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante