Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 25 Dicembre 2020 - 07:37:05 (circa 117 giorni fa) sulla distanza di 6,73 km in 00:34:41 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.Schermo interoScarica XML (48.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,73km
Tempo trascorso00:34:41
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita62m
Discesa80m
Calorie bruciate445kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Minzoni, 19, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 25 Dicembre 2020 - 07:37:05 (circa 117 giorni fa)
Distanza: 6.734,00 metri (6,73 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:34:41
Coordinate: 418
Nodi cardio: 418
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 166 / 176.2 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 80 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 445 kcal. (pari a 3,65 di lattine di Coca Cola®)
