Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Dicembre 2020 - 13:28:05 (circa 1216 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:57:36 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cologno al serio, urgnano.SCARICA XML(79.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:57:36
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita54m
Discesa55m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 119, 24059 Basella - BG, Italia
Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 14, 24059 Urgnano - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 24 Dicembre 2020 - 13:28:05 (circa 1216 giorni fa)
Distanza: 10.062,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:36
Coordinate: 693
Nodi cardio: 693
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,7 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.9'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 163 m slm
Max.: 188 m slm
Media: 174 m slm
Salita: 54 m
Discesa: 55 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 7,39 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
