La mia ultima uscita prima del COVID-19 - 10,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,01km
Tempo trascorso00:55:35
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita121m
Discesa126m
Calorie bruciate658kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Largo 4 Novembre, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 07 Marzo 2020 - 09:58:05 (circa 26 giorni fa)
  • Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:55:35
  • Coordinate: 668
  • Nodi cardio: 668
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,7 km/h
  • Max.: 16,2 km/h
  • Media: 10,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.9'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 169 / 176,9 bpm
  • Medio: 153 bpm
Altitudine
  • Min.: 197 m slm
  • Max.: 238 m slm
  • Media: 223 m slm
  • Salita: 121 m
  • Discesa: 126 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 8,22 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 17°
      • Umidità: 59%
      • Velocità vento: 4 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
      Ero con
      • Partners: Michela, Sonia

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