aa - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 09 Marzo 2020 - 17:15:05 (circa 1506 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:45 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML (72.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:45
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita127m
Discesa127m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 56, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 09 Marzo 2020 - 17:15:05 (circa 1506 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:52:45
- Coordinate: 634
- Nodi cardio: 634
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 190 m slm
- Max.: 233 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: 127 m
- Discesa: 127 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 7,33 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 34%
- Velocità vento: 3 km/h