Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 18 Maggio 2020 - 12:33:05 (circa 1302 giorni fa) sulla distanza di 8,00 km in 00:44:20 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(61.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,00km
Tempo trascorso00:44:20
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita63m
Discesa91m
Calorie bruciate527kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via dell'Industria, 7, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 18 Maggio 2020 - 12:33:05 (circa 1302 giorni fa)
Distanza: 8.001,00 metri (8,00 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,47 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:44:20
Coordinate: 533
Nodi cardio: 533
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 172 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 63 m
Discesa: 91 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 527 kcal. (pari a 10,14 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
