Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Maggio 2020 - 12:05:05 (circa 1220 giorni fa) sulla distanza di 8,00 km in 00:45:35 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(62.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,00km
Tempo trascorso00:45:35
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita76m
Discesa84m
Calorie bruciate528kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 62, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 19 Maggio 2020 - 12:05:05 (circa 1220 giorni fa)
Distanza: 8.001,00 metri (8,00 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:45:35
Coordinate: 547
Nodi cardio: 547
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 84 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 528 kcal. (pari a 1,32 di bomboloni)
