Riepilogo della corsa effettuata Sabato 16 Maggio 2020 - 08:41:05 (circa 1440 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:57:16 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(78.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:57:16
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita95m
Discesa100m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 16 Maggio 2020 - 08:41:05 (circa 1440 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:57:16
Coordinate: 689
Nodi cardio: 689
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,1 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 95 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 12,69 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
