Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Luglio 2020 - 20:09:05 (circa 346 giorni fa) sulla distanza di 6,14 km in 00:26:36 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.Schermo interoScarica XML (36.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,14km
Tempo trascorso00:26:36
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita55m
Discesa43m
Calorie bruciate326kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vanni Rossi, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 06 Luglio 2020 - 20:09:05 (circa 346 giorni fa)
Distanza: 6.140,00 metri (6,14 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,68 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:26:36
Coordinate: 321
Nodi cardio: 321
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 176.2 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 243 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 43 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 326 kcal. (pari a 108,63 di tazzine di caffé non zuccherato)
