Riepilogo della corsa effettuata Domenica 05 Luglio 2020 - 18:41:05 (circa 943 giorni fa) sulla distanza di 5,01 km in 00:26:38 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(36.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,01km
Tempo trascorso00:26:38
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita60m
Discesa58m
Calorie bruciate331kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Donatori degli Organi e del Sangue, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 05 Luglio 2020 - 18:41:05 (circa 943 giorni fa)
Distanza: 5.014,00 metri (5,01 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,95 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:26:38
Coordinate: 321
Nodi cardio: 321
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 194 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 60 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 331 kcal. (pari a 0,67 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
