Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Giugno 2020 - 17:23:05 (circa 950 giorni fa) sulla distanza di 4,89 km in 00:18:42 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(26.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,89km
Tempo trascorso00:18:42
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita32m
Discesa53m
Calorie bruciate237kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Wolfgang Amadeus Mozart, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Giugno 2020 - 17:23:05 (circa 950 giorni fa)
Distanza: 4.891,00 metri (4,89 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,12 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:18:42
Coordinate: 226
Nodi cardio: 226
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 212 m slm
Salita: 32 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 237 kcal. (pari a 0,50 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
