Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Luglio 2019 - 06:32:05 (circa 1415 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:11 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(66.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:11
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Luglio 2019 - 06:32:05 (circa 1415 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:51:11
Coordinate: 609
Nodi cardio: 609
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
