Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Luglio 2019 - 15:56:05 (circa 1747 giorni fa) sulla distanza di 6,13 km in 00:30:25 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, treviolo, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(39.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,13km
Tempo trascorso00:30:25
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita52m
Discesa79m
Calorie bruciate405kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don C. Vitali, 4, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 14 Luglio 2019 - 15:56:05 (circa 1747 giorni fa)
Distanza: 6.128,00 metri (6,13 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:30:25
Coordinate: 366
Nodi cardio: 366
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 203 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 79 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 405 kcal. (pari a 2,41 di bicchieri di Campari®)
