mattina - 20,31 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,31km
Tempo trascorso01:52:21
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita130m
Discesa130m
Calorie bruciate661kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 29 Luglio 2019 - 06:38:05 (circa 23 giorni fa)
  • Distanza: 20.307,00 metri (20,31 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,66 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:52:21
  • Coordinate: 630
  • Nodi cardio: 630
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 4.9'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 160 / 176,9 bpm
  • Medio: 146 bpm
Altitudine
  • Min.: 191 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 211 m slm
  • Salita: 130 m
  • Discesa: 130 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 4,59 di banane)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 26°
      • Umidità: 69%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Brooks Trascend 6
        Brooks Trascend 6
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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