Agosto - 12,53 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 03 Agosto 2019 - 07:55:05 (circa 1700 giorni fa) sulla distanza di 12,53 km in 01:05:15 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, bergamo, paladina.SCARICA XML (84.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,53km
Tempo trascorso01:05:15
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita139m
Discesa144m
Calorie bruciate828kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 03 Agosto 2019 - 07:55:05 (circa 1700 giorni fa)
- Distanza: 12.532,00 metri (12,53 km)
- Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,44 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 01:05:15
- Coordinate: 784
- Nodi cardio: 784
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 284 m slm
- Media: 248 m slm
- Salita: 139 m
- Discesa: 144 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 828 kcal. (pari a 1,75 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h