sasasa - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 27 Luglio 2019 - 07:44:05 (circa 181 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:51:23 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, almenno san bartolomeo, brembate di sopra, ponte san pietro.Schermo interoScarica XML (66,95 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:51:23
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita156m
Discesa157m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 40, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 27 Luglio 2019 - 07:44:05 (circa 181 giorni fa)
- Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:51:23
- Coordinate: 618
- Nodi cardio: 618
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 176,9 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 271 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 156 m
- Discesa: 157 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 8,30 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Sereno - Temperatura: 26°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h
- Vento: Nord - Tramontana
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
Deefuz 1000 Gialla 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Brooks Trascend 6
