Riepilogo della corsa effettuata Sabato 27 Luglio 2019 - 07:44:05 (circa 1282 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:51:23 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, almenno san bartolomeo, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(66.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:51:23
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita156m
Discesa157m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 40, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 27 Luglio 2019 - 07:44:05 (circa 1282 giorni fa)
Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:51:23
Coordinate: 618
Nodi cardio: 618
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,4 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 4.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 156 m
Discesa: 157 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
