Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Luglio 2019 - 06:36:05 (circa 1307 giorni fa) sulla distanza di 9,99 km in 00:52:37 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(68.56 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,99km
Tempo trascorso00:52:37
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita125m
Discesa125m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Luglio 2019 - 06:36:05 (circa 1307 giorni fa)
Distanza: 9.991,00 metri (9,99 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,38 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:52:37
Coordinate: 633
Nodi cardio: 633
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 125 m
Discesa: 125 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,80 di ghiaccioli)
