Senza titolo - 12,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 06 Luglio 2019 - 07:38:05 (circa 1727 giorni fa) sulla distanza di 12,06 km in 00:57:27 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, bonate sopra, bonate sotto, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML (74.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,06km
Tempo trascorso00:57:27
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita113m
Discesa141m
Calorie bruciate711kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Europa, 6, 24040 Ghiaie - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 06 Luglio 2019 - 07:38:05 (circa 1727 giorni fa)
- Distanza: 12.061,00 metri (12,06 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,08 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:57:27
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,6 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 6.3'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 180 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 207 m slm
- Salita: 113 m
- Discesa: 141 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 711 kcal. (pari a 2,09 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante