Mozzo avanti e indietro - 10,02 km.

Schermo interoScarica XML (64,09 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,02km
Tempo trascorso00:49:06
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita109m
Discesa110m
Calorie bruciate662kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 10 Gennaio 2019 - 18:48:05 (circa 134 giorni fa)
  • Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:49:06
  • Coordinate: 591
  • Nodi cardio: 591
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,6 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 12,2 km/h
  • Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.2'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.9'/km
  • Km. 7: 5.0'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.8'/km
Cardio
  • Min.: 61 bpm
  • Max.: 168 / 177,6 bpm
  • Medio: 151 bpm
Altitudine
  • Min.: 214 m slm
  • Max.: 259 m slm
  • Media: 241 m slm
  • Salita: 109 m
  • Discesa: 110 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 7 km/h
      • Vento: Nord-Ovest - Maestrale
      • 19%
        Fase lunare 19% - Crescente
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://