Freddo cane - 14,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Gennaio 2019 - 18:53:05 (circa 1905 giorni fa) sulla distanza di 14,08 km in 01:09:44 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (90.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,08km
Tempo trascorso01:09:44
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita146m
Discesa146m
Calorie bruciate931kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 56, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 09 Gennaio 2019 - 18:53:05 (circa 1905 giorni fa)
- Distanza: 14.084,00 metri (14,08 km)
- Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,37 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:09:44
- Coordinate: 838
- Nodi cardio: 838
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.9'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 5.0'/km
- Km. 12: 4.8'/km
- Km. 13: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 140 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 146 m
- Discesa: 146 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 931 kcal. (pari a 4,65 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 7 km/h
- Vento: Nord-Ovest - Maestrale