Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Gennaio 2019 - 07:55:05 (circa 1925 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 00:55:50 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(72.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,02km
Tempo trascorso00:55:50
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita102m
Discesa103m
Calorie bruciate728kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Gennaio 2019 - 07:55:05 (circa 1925 giorni fa)
Distanza: 11.021,00 metri (11,02 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:55:50
Coordinate: 671
Nodi cardio: 671
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.0'/km
Cardio
Min.: 59 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 102 m
Discesa: 103 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 728 kcal. (pari a 8,08 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
Parzialmente nuvoloso
Temperatura: 2°
Umidità: 64%
Velocità vento: 2 km/h
Vento: Est - Levante
Altre informazioni
Acciacchi vari: Vesciche in entrambe le piante dei piedi
